2017年09月08日

ミッドナイトラントレ日記346 「呼吸」

息が浅い。
きょうは時間に追われる作業が特に多く、仕事中からそういう自覚があった。
走りながら、深く吐いて、深く吸って、と努めたけれども、苦しいばかり。
ラスト2kmくらいでやっと、呼吸と体の動きが連動し始めた。
仕事で狂ったリズムを、走って取り戻す。
ランニングは、リハビリでもある。

11.725km
5分57秒/km
1時間9分51秒
818kcal
posted by Dandelion at 07:01| 長野 ☔| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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